慈悲の瞑想フルバージョン

お釈迦様が説いた「慈悲の瞑想」をフルバージョンで詳細に解説！解脱の智慧をひらく慈しみの実践を、真に理解するための一冊です。

目次
第１部　「慈悲の瞑想」の心得ーどうして慈悲の瞑想が効くのか（「ありのままのこころ」を理解する／世にはびこる「だまし」の技術／幸福になれない生命のシステム／生きることの根本／慈悲の生き方　ほか）／第２部　「慈悲の瞑想（フルバージョン）」の実践ー慈しみの拡大から真理の発見へ（「慈悲の瞑想」ガイダンス１「私は幸せでありますように」／「慈悲の瞑想」ガイダンス２「私に、他者に対する慈しみの気持ちが現れますように」／「慈悲の瞑想」ガイダンス３「すべての生命は兄弟」／「慈悲の瞑想」ガイダンス４「私は、釈尊の言葉を念じます」／「慈悲の瞑想」ガイダンス５「こころは空気のように」　ほか）／Ｑ＆Ａ／「慈悲の瞑想」全文