いつも不安なあなたへ
紹介:
余計なものを捨て、心を落ち着かせれば、すべての悩みは消えていく。-スリランカ上座仏教の長老が説く、よりよく生きるための智慧。
目次
第１章 不安の正体を見極める（日本語独特の「不安」という言葉／本当は、「不安」という状態はない ほか）／第２章 心身を健康にする秘訣（希望とは、不安と不満の裏返し／「希望をもたない」という健全な生き方 ほか）／第３章 すべての問題を解決する法（なぜ心が混乱してしまうのか？／心が落ちつけば、すべては解決する ほか）／第４章 余計な怒りと欲を捨てる（「正しい不安」もある／不合理な悩みは捨てなさい ほか）
Views: 3
Other Books By - アルボムッレ・スマナサーラ
初期仏教から観るいのちの尊厳 仏教に「殺しのライセンス」はあり得ない 2005年新年祝福法要記念 
ブッダの聖地 
慈経／宝経／吉祥経 
大念処経 
瞑想経典編 
ブッダの聖地 スマナサ-ラ長老と歩くインド八大仏蹟 
沙門果経 仏道を歩む人は瞬時に幸福になる 
般若心経は間違い？ 
老いと死について 
ヴィパッサナー瞑想 図解実践 戻る