お知らせ｜12月27日(土)自主瞑想と茶話会・28日(日)関西瞑想会　※初めての方へ瞑想指導あり

2025/11/26

もし今、あなたが「生きることは大変だ、苦しいな」と少しでも感じているなら、それは幸せになるために発想の転換する良い機会です。日々を幸せに過ごすこと、充実した人生を歩む方法、それがお釈迦様が教えた内容です。

人生には突如、思ってもみない変化が起こります。その度、押し寄せる感情の大波に巻き込まれ、苦しくなってしまいます。自分の気持ちや考え方に自信が持てず、不安や孤独を感じつつも、何を頼りにしたらいいのか？何が正しい生き方なのか？手探り状態ではないでしょうか？

仏教では、心の仕組みについて教えています。この私・人生の操縦者である心をどのように扱えば、幸せに生きることができるのか、仏教の智慧から学び・実践してみましょう。私というこの肉体と精神を観察することで、人生の意味・生きることの本質が発見できるでしょう。自己観察によって理性・智慧が現れてきます。

幸福になること、苦しみをなくすため、世の中に特別な秘密はありません。シンプルに自己観察をすることで、心の仕組みを発見し、悩み苦しみを乗り越えるためのパワーが身に付くのです。

兵庫県三田市にあるマーヤーデーヴィー精舎で行われる瞑想会です。予約不要でどなたでも参加していただけます。午前は法話配信があります。昼休憩を挟み、午後からは初めての方への瞑想指導もございます。慈悲の瞑想の実践と、ヴィパッサナー瞑想という気づき・実況中継による自己観察の訓練で心を育ててみましょう。どうぞ、ご参加ください！お待ちしております。

スケジュール詳細

12月27日(土) 　自主瞑想と茶話会
09:30～自主瞑想
14:00～読経・瞑想
15:00～ヤサ長老との茶話会
17:00～翌日の準備

※宿泊をご希望の方は、マーヤーデーヴィー精舎までお電話またはメールにてお問い合わせください。

12月28日(日)　関西瞑想会　午前
09:30～読経・慈悲の瞑想、スマナサーラ長老による「経典勉強会」配信
11:30～昼休憩

12月28日(日)　関西瞑想会　午後
13:20～参加者集合、読経
13:30～ヴィパッサナー瞑想の基本指導・自主瞑想
18:30 読経・廻向、終了

※都合により予定が変更する可能性があります。予めご了承ください。

備考

参加費
布施（寄付）にて受け付けます。

予約
日帰り参加は予約不要。どなたでもご参加いただけます。

駐車場
一般来訪者用の駐車場はございません。近隣の有料駐車場をご利用ください。

講師プロフィール

アルボムッレ・スマナサーラ長老　
Ven. Alubomulle Sumanasāra Nāyaka Thero

１９４５年４月、スリランカ生まれ。１３歳で出家得度され、スリランカの国立ケラニア大学で仏教哲学の教鞭をとられました。１９８０年に国費留学生として来日され、駒沢大学大学院で道元をテーマに研究された後、日本で初期仏教の伝道活動を開始。長年にわたり、数多くの講演や冥想指導を通して、釈尊の根本の教えが伝わるよう説き続けている。著作も「怒らないこと1・2」（だいわ文庫）「心配しないこと」（大和書房）など多数で、またNHK番組「バリバラ」「スイッチインタビュー」などテレビ、雑誌、WEBなどの様々なメディアにたびたび取り上げられている。スマナサーラ長老は、初期仏教とは、釈尊の教えを理解して実践し、自と他の幸せを願い、自らの心を清らかにしていく教えであると説かれています。