考えないことーブッダの瞑想法
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貸出可/閲覧用:
貸出可
著書:
アルボムッレ・スマナサーラ
本棚の色:
青
出版社:
大和書房
出版年月日:
2023/07/04
ISBN:
9784479012313
国:
日本
言語:
日本語
サイズ:
単行本
紹介:
最適な自分のコンディションをつくるブッダの瞑想
瞑想は、ストレスを消し、心のモヤモヤをきれいに取り去り、快適に生きるためのツール。いつでもどこでもすぐ始められる、頭と心を「空」にする技術。
本書は、小社より出版された『心がフッと軽くなるブッダの瞑想』に、大幅な加筆・修正をし、書き下ろし（Prologue）を加えて構成・編集したものです。
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