怒らない練習
著書: アルボムッレ・スマナサーラ/しりあがり 寿 本棚の色: ピンク 出版社: サンガ 出版年月日: 2013/04/30 ISBN: 9784905425403 国: 日本 言語: 日本語 サイズ: 単行本 More Details
紹介:
夫も子どもも、言うことを聞いてくれない！上司は無理難題ばかり言うので、イライラする！電車の中での他の人の態度が許せない！怒りたくなくても、怒ってしまうーそんな現代人におくる怒りを消し去る珠玉のアドバイス。
目次
０１ 「怒り」をよく見てみよう／０２ 怒りはあなた次第／０３ 怒りの代償／０４ 怒りが生まれる瞬間／０５ 自我に気づけば怒りが消える／０６ 本当の道徳を理解する／０７ 笑いは怒りを退治する／０８ 他人の怒りをもらわない／０９ 怒りの完全克服へ向けて／付録 慈悲の瞑想
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