いつも不安なあなたへ
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貸出可/閲覧用:
貸出可
シリーズ:
サンマーク文庫
著書:
アルボムッレ・スマナサーラ
本棚の色:
青
出版社:
サンマーク出版
出版年月日:
2012/06/30
ISBN:
9784763160034
ISBN:
9784763160034
国:
日本
言語:
日本語
サイズ:
文庫
紹介:
余計なものを捨て、心を落ち着かせれば、すべての悩みは消えていく。-スリランカ上座仏教の長老が説く、よりよく生きるための智慧。
目次
第１章 不安の正体を見極める（日本語独特の「不安」という言葉／本当は、「不安」という状態はない ほか）／第２章 心身を健康にする秘訣（希望とは、不安と不満の裏返し／「希望をもたない」という健全な生き方 ほか）／第３章 すべての問題を解決する法（なぜ心が混乱してしまうのか？／心が落ちつけば、すべては解決する ほか）／第４章 余計な怒りと欲を捨てる（「正しい不安」もある／不合理な悩みは捨てなさい ほか）
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