こころの復興

「当たり前」がない現代人に向けて、スマナサーラ長老がときに優しく、ときに厳しく、こころの建てなおし方を伝えます。苦しいとき、悲しいときに、自分の生活をよく観察すれば、自分のエゴが見えてきます。執着を捨てて、人生を楽に生きましょう。

目次
１章　心とはどんなもの？（あなたの心の本当の姿／心は感覚の統合事務所　ほか）／２章　明るい心を邪魔するものと、その対策（心がいろいろなものをつくりだす／感覚はみな違う　ほか）／３章　喪失感に苦しむ人へ（失うとはどういうこと？／幸せなときほど喪失を考える　ほか）／４章　孤独感に苦しむ人へ（誰もが孤独／一人でも孤独じゃない　ほか）／５章　仏教が教える心と命の法則（自然界の法則＝生まれたならば死ぬ／アンチエイジングの無意味　ほか）／６章　明るい心をつくる過ごし方（問題は心が明るいかどうか／理性的になる　ほか）

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